忧郁症是后果,是人过度用脑的结果。 去克服忧郁是没有用的,可以轻轻松松地接受,接受我现在忧郁,接受我现在对人生不满,接受我还有顾虑,接受一切。
2022-01-24“年轻的时候,不该什么都不想,也不能想太多,想得太多会毁了你。”与其因担心和犹豫一直停在原地,还不如勇敢迈出第一步。唯有让自己先做起来,步履不停,走在路上,美好才会逐渐靠拢,生活才会慢慢向阳。
2021-12-30心理上的问题,从来不是突然发生的,而是多年日积月累导致的。抑郁症也是如此。那些看似生活中不起眼的小情绪,酝酿久了,也会成为压死骆驼的一根稻草。
2021-12-30在生活中总有这样群体,有的人经常和别人发生冲突,即使是好的意图也会误解;而另一群人似乎总是可以沟通,以求用很佳人的方法解决问题,达成目标
2021-11-28长期的慢性压力如果得不到排解,就会影响身体的皮质醇水平,引发烦躁、焦虑、紧张等一系列消极情绪状态,继而影响我们的心理健康
2021-10-29