每个人都会有些许自卑心理。构成自卑的过程基本有两种。
1、在儿时跟长大的对比过程中，都有不如长大后的深入体验；再加上某些不太利于生长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。
2、每个人对本人的事情都理解，对他人的事情却不理解，在自我的主观的视野下，不自主盲目地赋予他们一些神秘的光环。
自卑是具有原始态的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟别人的相比。有比较就是竞争，竞争就是在思维和体能上对别人施行攻击。
自卑者攻击多数都是在内心中完成。当他假想的竞争对手时，会自动攻击。假如对手显得比本人强大，攻击性就很快朝向本人，便呈现自卑者都有的内心世界：自责、压制、焦虑或者恐惧。这个复杂而疾速的过程，自卑者和旁人通常都发觉不到。
从外在看来，自卑是瞧不起本人。但是，假如一个人历来没有把本人跟他人相比之后而瞧不起他人，那也就不会有在相比之后的瞧不起本人。换句话说，没有攻击他人，也就不会有技不如人的结果葱从而失败后的自卑了。
轻微的自卑，并没有太大的问题。然而过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现方式能够完整相反。有些自卑者，毫不掩饰本人的自卑，经常在本人的言行中呈现弱小和害怕；另一些自卑者，则“掩耳盗铃”，他们外在的表现方式，却是自鸣自得、目空一切的自傲和自信。
跟过度自卑的人进行人家交往，是一件风险的事情。由于他们的大大的攻击性不是消逝了，而是转向了本身，一旦有了机遇，这些攻击性便会以出其不意的方式攻击别人。我们看到的事实就是，有些人自卑到了经常受人欺压的水平，而当他们无法耐受的时候，基本上都是一鸣惊人。
向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格程度曾经开展到很高的阶段。比拟而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理开展的较低阶段，极端例子是反社会型人格，他们不时地攻击别人和社会，逾越法律的边境，常常会遭到法律的制裁。
每个人都是大自然无独有偶的发明物，所以每个人都不用自卑。这句话等于是说：每个人都不用经过瞧不起别人来瞧不起本人。每个人都会有自己的长处，扬长避短或者补短才是正确的方法。
