心理咨询医生分享如何懂得理解青春期孩子的情绪？

01建立爱的沟通渠道

数据发现，约有一半多的孩子进入青春期后认为父母不理解他们， 不关心他们。他们只是关心成绩，而不是关心他这个人。孩子感受不到父母对自己这个“人”的关心，但一定能感受到他们对成绩的关心。

父母觉得：“没有呀，我很关心你的啊！也不知道为什么，孩子只感受到了这个？”因为家长在言语和行为中都是用这样的方式去传递你的关心。比如家长明明想问孩子：“今天上课开不开心呀？”，但是孩子一回家就变成了：“考试考了多少分呀？”。明明想问孩子：“今天和同学玩得怎么样呀？”，孩子一回家就变成了：“作业写完了没有啊？”。

家长所表达的，就是孩子所接收到的，所以孩子自然就会有这种感觉。因此爱的沟通渠道很重要，你要理解孩子的需求是什么。学会在这个时候的倾听、陪伴要适度的变一变，是陪伴而不是监视。

02 认同孩子的成长

不要和孩子说：“你还小，你要听我的，我吃的盐比你吃的饭都多。”这些话是没有用的，要认同孩子的成长，当孩子认为他们超过我们的时候，他们会有强烈的成人感。所以要学会让孩子拥有这种成人感，这种成人感会带给孩子自尊、自信、自强、自立。

比如我会在我的孩子面前装“笨蛋”，当他问我一个英文单词的时候我会和他说：“妈妈也不是知道。”孩子就会觉得：“啊？妈妈也不知道？”你就要承认：“是的，妈妈也不知道，那我们一起来学习吧。”这时候孩子就知道，原来“不知道”是可以被允许的，但“不知道”以后要学习。

我们不要总是在孩子面前当一个“全能”的人，因为总有一天孩子是要超越我们的，当孩子觉得超越了你反而能给他巨大的成就感，这种成就感会让他成为更强大的自己。认同他们的努力，肯定他们的成长，对他们经过努力取得的成果进行必要的鼓励，这才是青春期的孩子最需要的成长。

03父进母退

妈妈退后一点点，爸爸前进一点点。很重要的是，青春期时孩子要建立自己的成人感，对社会的责任感，这时候爸爸更适合给孩子灌输这些方面的知识，通过爸爸和孩子之间更多理性的对话来实现，再恰当不过。

04保护孩子

隐私是孩子进入青春期的又一个标志，保护隐私就是保护他的尊严。不要去偷看他的密码、日记、朋友圈，密切关注而不是监视孩子的成长。保持家长个人的人格独立，增加家长个人的心理空间。减少对孩子的依赖，培养孩子的独立性。

05提供成长策略与方法

安全、温暖、可信的环境是很重要的。不要和孩子产生争吵，夫妻双方不要争吵。孩子在这个时期刚刚开始尝试建立和异性的关系，结果爸爸妈妈一直吵架，于是孩子不知道要如何和异性沟通，将来长大也许谈恋爱也会有困难。